生ビールブログ －とりあえず生！－

どうも、麦酒男です。

今の時期は忘年会なども多くて、ウコンの力やヘパリーゼなど
二日酔いを防ぐドリンクが大活躍しますが、
もっと安く二日酔い対策ができるドリンクがあります。
それはグレープフルーツジュースです！

ネタフルでも紹介されていたので、最近、自分自身でも実験をしていました。

たとえば、昨日は…
ビールをジョッキで２杯、大瓶１本、ホッピー１杯、サワー１杯、
それからワインを３杯くらい飲みました…。

いつもならだるくて寝起きが悪いのですが、
寝る前にグレープフルーツジュース 500mlを飲んで寝たおかげか、
今日は軽い二日酔いで済んでいます。（それでも二日酔いですが…）

グレープフルーツジュースの効能としては、

・ビタミンＣが多く含まれている
・クエン酸が唾液や胃液の分泌を高める
・果糖がアルコールの分解に役立つ

ということで、二日酔いになる前に体ががんばってくれるようです。

寝る前にジュースなんて飲んでカロリーは大丈夫？とも思って
調べてみたのですが、ローカロリーではないものの、
他の柑橘系と比べるとグレープフルーツジュースは
カロリーが低いとのことです。同じようなものではなく、
グレープフルーツジュースがいいですね。
コンビニでも500mlパックで130円くらいです。

これからのシーズン、家にはグレープフルーツジュースを常備しておくと
次の日が楽になりますよ。コンビニで手軽に買えるのでオススメです！

ちなみに、二日酔いの朝に飲むのも良いらしいですし、
夜寝る前にちょっと温めてから飲むと安眠効果もあるようです。
ただし、薬との飲み合わせはタブーもあるようなので、
お薬を飲まれている方は薬の注意書きなどをよく読んでくださいね。

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